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(愛蔵版)これが本当の「冷えとり」の手引書
著者:
進藤 義晴
進藤 幸恵
出版社:PHP研究所
単行本:138ページ
発売日:2015-12-18
分類:
健康法
キーワード:
これ
本当
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<目次>
第1章 冷えとりとは何か
冷えとり医学の考え方
「冷え」が病気を引き起こす ほか
第2章 下半身を温める。冷えをとる
キーワードは「頭寒足熱」と「腹八分目」
半身浴をする ほか
第3章 自然治癒力が高まる食生活にする
「何を食べるか」よりも、「どうやって食べるか」
食べ過ぎはがんを引き起こす ほか
第4章 毒をためない暮らしをする
イライラ、クヨクヨも毒になる
4つの自分本位な態度に注意する ほか
第5章 体の毒がどんどん出ていく
瞑眩は毒出しが前進している証拠
瞑眩の出る時期や長さは人それぞれ ほか
<別版>
単行本(ソフトカバー)
(2011-10-18)
<進藤 義晴の本>
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<進藤 幸恵の本>
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