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新聞書評
イラストでわかる疲れないカラダの使い方図鑑
著者:木野村朱美
出版社:池田書店
単行本:160ページ
発売日:2018-11-19
分類:
カイロプラクティック・整体
健康法
便秘
キーワード:
イラスト
カラダ
使い方
図鑑
評価
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<目次>
第1章 カラダが疲れるのは無意識に働く「無駄力」のせいです。
しんどい姿勢とラクな姿勢
「無駄な力」から解放されるには? ほか
第2章 自宅でのしんどい動きを“ラク”に変える
自宅のシーン別!日常生活の“しんどい”をラクにする方法
基本 日常をラクにする4つの基本 ほか
第3章 外出時のしんどい動きを“ラク”に変える
外出時の“しんどい”を解消するのも4つのポイントは同じ!
外出時のシーン別!日常生活の“しんどい”をラクにする方法 ほか
第4章 カラダの悩みを“ラク”にする
「イメージ」を変えるだけでカラダの悩みも解消!
カラダの悩み別!不調をラクにする方法 ほか
<新聞書評>
[図鑑の中の小宇宙] “無駄力”をなくせば疲れない! 「イラストでわかる 疲れないカラダの使い方図鑑」
(朝日新聞 2019/09/10)
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