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きょうからはじめる 冷えとりレッスン 入門ノ書
著者:
進藤幸恵
出版社:エンターブレイン
単行本:127ページ
発売日:2012-05-21
分類:
健康法
キーワード:
きょう
冷えとり
評価
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<目次>
第1章 冷えとりってなんだろう?(「冷えとり」はシンプル、そして奥深い―今日からはじめる、一生ものの健康習慣)
第2章 まずは体験して欲しい冷えとりは、オモシロイ!
冷えとり的半身浴・足湯・湯たんぽのすすめ
冷えとり的靴下の重ね履き
冷えとり的気持ちいい服装のすすめ ほか
第3章 「冷えとり」で体と心がかわる!
いらないものは、どんどん出す習慣を
「心」も「冷えとり」をしましょう
<進藤幸恵の本>
(愛蔵版)これが本当の「冷えとり」の手引書
進藤幸恵のいい本一覧