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ゆっくり生きれば、遠くまでいける ~副交感神経で「最高の人生」を手に入れる~
著者:
小林 弘幸
出版社:大和書房
単行本(ソフトカバー):200ページ
発売日:2012-10-19
分類:
健康法
キーワード:
最高
人生
手
評価
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<目次>
はじめに なぜ、ゆっくり生きると健康にいいのか?
第1章 「ゆっくり」を意識するだけで体は変わる
第2章 ゆっくり生きるために取り入れたい「プラスαの健康習慣」
第3章 「ゆっくり」は人間関係を劇的に変える
第4章 時間の使い方で「人生の質」が変わる!
おわりに 本当の健康を手に入れるために
<小林 弘幸の本>
なぜ、「これ」は健康にいいのか?
「3行日記」を書くと、なぜ健康になれるのか?
整える習慣
免疫力が10割 腸内環境と自律神経を整えれば病気知らず
「ゆっくり動く」と人生が変わる
眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話: 自律神経のギモンを専門医がすべて解説!
リセットの習慣
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