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脳のパフォーマンスを最大まで引き出す 神・時間術

著者:樺沢 紫苑 
出版社:大和書房
単行本(ソフトカバー):288ページ
発売日:2017-04-13
分類: 仕事術・整理法  趣味・実用 
キーワード:   パフォーマンス  最大   
評価 4.1   読者数 3.7
脳のパフォーマンスを最大まで引き出す 神・時間術
       

<マイリスト>

<目次>

序章 最高の人生を手に入れる「神・時間術」4つの原則
第1章 脳の機能を最大に生かす集中力の高め方
第2章 朝の時間を最大に生かす脳のゴールデンタイム術
第3章 昼の時間を最大に生かす午後のリセット術
第4章 夜の時間を最大に生かす運動&睡眠リセット術
第5章 仕事の時間を最大に生かす時間創出仕事術
第6章 自由時間を最大に生かす自己投資&リフレッシュ術

<樺沢 紫苑の本>