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精神科医が見つけた 3つの幸福 最新科学から最高の人生をつくる方法

著者:樺沢紫苑 
出版社:飛鳥新社
単行本(ソフトカバー):368ページ
発売日:2021/03/16
価格:1650円
分類: 人文・思想 
キーワード: 精神科医  幸福  最新  科学  最高  人生  方法 
評価 4.1   読者数 2.4
精神科医が見つけた 3つの幸福 最新科学から最高の人生をつくる方法
       

<マイリスト>

<目次>

はじめに 「幸せ」とは何か?
第1章 幸福とは、「脳内物質」だった!
第2章 「3つの幸福」のイメージを固める
第3章 幸せの「4つの性質」を知っておく
第4章 セロトニン的幸福を手に入れる7つの方法
第5章 オキシトシン的幸福を手に入れる7つの方法
第6章 ドーパミン的幸福を手に入れる7つの方法
第7章 人生が変わる「お金」「遊び」「食」の習慣
最後に 幸福なあなた、幸福な世の中

<樺沢紫苑の本>