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精神科医が見つけた 3つの幸福 最新科学から最高の人生をつくる方法
著者:
樺沢紫苑
出版社:飛鳥新社
単行本(ソフトカバー):368ページ
発売日:2021/03/16
価格:1650円
分類:
人文・思想
キーワード:
精神科医
幸福
最新
科学
最高
人生
方法
評価
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<目次>
はじめに 「幸せ」とは何か?
第1章 幸福とは、「脳内物質」だった!
第2章 「3つの幸福」のイメージを固める
第3章 幸せの「4つの性質」を知っておく
第4章 セロトニン的幸福を手に入れる7つの方法
第5章 オキシトシン的幸福を手に入れる7つの方法
第6章 ドーパミン的幸福を手に入れる7つの方法
第7章 人生が変わる「お金」「遊び」「食」の習慣
最後に 幸福なあなた、幸福な世の中
<樺沢紫苑の本>
精神科医が教える ストレスフリー超大全 ―― 人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト
脳のパフォーマンスを最大まで引き出す 神・時間術
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