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学校では絶対に教えてくれない 自分のこころのトリセツ
著者:
下園壮太
柳本操
出版社:日経BP
単行本:224ページ
発売日:2013-09-25
分類:
自己啓発
女性と仕事
倫理学入門
キーワード:
学校
絶対
自分
こころ
トリ
セツ
評価
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<目次>
第1章 「原始人」に照らし合わせればすべての悩みのナゾが解ける
第2章 「サイアク」と思ったとき役立つ「こころのトリセツ」
「原始人モード」に照らし合わせよう
とらわれやすい「四つの中間目標」 ほか
第3章 「自分の弱さ」と向き合うために
自信が持てない
「責任」をとりたくない ほか
第4章 日々の生々しい感情をコントロールするために
弱音を吐きたくなったら
失敗から立ち直れないときは ほか
第5章 身近な「人間関係」と向き合うために
相手との関係を修復したい
親友がいない ほか
<下園壮太の本>
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自衛隊メンタル教官が教える イライラ・怒りをとる技術
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