１ ストレスを見直す
- すべては思い込み―「ストレスは役に立つ」と思うと現実もそうなる
- ストレス反応を最大の味方にする―レジリエンスを強化する
- ストレスの欠如は人を不幸にする―忙しい人ほど満足度が高い
- 向き合う―不安は困難に対処するのに役立つ
- つながる―いたわりがレジリエンスを生む
- 成長する―逆境があなたを強くする
- おわりに―新しい考え方は、ひっそりと根を下ろす
スタンフォードのストレスを力に変える教科書
著者：ケリー・マクゴニガル
レーベル： だいわ文庫
出版社：大和書房
文庫：368ページ
発売日：2019/10/12
価格：880円
分類： 自己啓発 心理学 倫理学入門
キーワード： スタンフォード ストレス 力 教科書
評価
4.0
読者数 3.6
レーベル： だいわ文庫
出版社：大和書房
文庫：368ページ
発売日：2019/10/12
価格：880円
分類： 自己啓発 心理学 倫理学入門
キーワード： スタンフォード ストレス 力 教科書
評価
4.0
読者数 3.6
＜マイリスト＞
＜目次＞
Ｉｎｔｒｏｄｕｃｔｉｏｎ 「ストレスを力に変える教科書」へようこそ―考え方を変えれば、人生が変わる
１ ストレスを見直す
１ ストレスを見直す
＜別版＞
- 単行本 (2015-10-22)
＜ケリー・マクゴニガルの本＞
＜こちらの本も閲覧されています＞
