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やってのける

著者:ハイディ・グラント・ハルパーソン 
レーベル: だいわ文庫
出版社:大和書房
文庫:272ページ
発売日:2019/11/09
価格:880円
分類: 自己啓発  心理学  倫理学入門 
評価 3.8   読者数 3.4
やってのける
       

<マイリスト>

<目次>

ゴールをかためる―目的地は定まっているか?
なぜそこを目指す?―目標はこうして決める
おのれを知る―自分の中をのぞきこむ
楽観するか、悲観するか―勝ちパターンをつかむには
ただ成功してもうれしくない―満足をもたらす三つの要素
欲しいものと邪魔なもの―どんな目標も攻略できる
背中を押す―人を動かす科学
地道に壁を越える―さまざまな障害物を知る
シンプルな計画をつくる―意志力にエネルギーを使わせない
自制心を日増しに伸ばす―自分をコントロールする力
現実を見よ―現実的なオプチミストになる
あきらめるとき、粘るとき―「そんな目標」にこだわるな
フィードバックの魔法―指針がなければ進めない

<別版>