オリエンテーション 対人関係のカギは「自分の心」にある
１ 心を見つめる
２ 「怒りの起源」を知る
３ なぜ「怒っている人」に弱いのか
４ 怒りは百害あって一利なし
５ 怒りに気づく
６ 「明るさ」は自分でつくる
７ 対人関係をストレスにしない
８ 日常のための瞑想法
９ プラスアルファの学びとしての性格分類
3.6
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