第１章　「情報“砂の一粒”時代」がやってきた―「伝える仕事」に携わる人にとって超アゲンスト
第２章　忘れちゃいけない！情報“砂の一粒”時代「以前」を生きる生活者たち―生活者を２つに切り分けてプランニングする
第３章　友人知人という最強メディア―砂一時代という超アゲンストに打ち勝つ方法
第４章　ファンベースとマスベース―砂一時代と砂一時代以前でプランニングを切り分ける
第５章　ファンにアプローチする３つの方法―砂一時代の生活者にどうリーチするか
第６章　ファンからオーガニックな言葉を引き出す７つの方法―砂一時代の生活者が態度変容するオーガニックリーチ
第７章　どんな課題でも７０点以上とれるプランナーになるために―「基本的な構築」を一番大切にしよう