精神科医Tomyの気にしない力～たいていの心配は的外れよ - いい本のまとめ

精神科医Tomyの気にしない力～たいていの心配は的外れよ

著者：精神科医Tomy
レーベル：だいわ文庫
出版社：大和書房
文庫：200ページ
発売日：2022/09/10
価格：814円
分類：医学・薬学・看護学・歯科学実用・暮らし・スポーツ文学・評論脳・認知症自己啓発
キーワード：精神科医 Tomy 力心配
評価

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精神科医Tomyの気にしない力～たいていの心配は的外れよ

＜マイリスト＞

＜目次＞

はじめに　「気になる」って何かしら？
第１章　気にしない人が幸せな理由
第２章　他人が気にならなくなる考え方
第３章　気持ちがラクになる人生のひみつ
第４章　それでも気になるときのセルフケア
第５章　自分を少し変えたいあなたへ
おわりに　「気にしない力」とは何か

＜精神科医Tomyの本＞