序章 人はもともと「人が怖い」
１章 まず、「我慢」をやめてみよう
２章 すべての感情には意味がある
３章 感情にフタをせず、ケアをすれば楽になる
４章 「いい加減な自分」を認めると、人生はうまくいく
５章 家族関係の疲れをためない技術
６章 「役割の戦場＝組織」を生き抜く
自衛隊メンタル教官が教える 人間関係の疲れをとる技術
著者：下園壮太
レーベル： 朝日新書
出版社：朝日新聞出版
新書：272ページ
発売日：2017-09-13
分類： ビジネスマナー 人生論・教訓
キーワード： 自衛隊 メンタル 教官 人間関係 疲れ 技術
評価
3.5
読者数 
2.7
レーベル： 朝日新書
出版社：朝日新聞出版
新書：272ページ
発売日：2017-09-13
分類： ビジネスマナー 人生論・教訓
キーワード： 自衛隊 メンタル 教官 人間関係 疲れ 技術
評価
3.5
読者数 2.7
＜マイリスト＞
＜目次＞
＜新聞書評＞
- 『人間関係の疲れをとる技術』 下園壮太著 (読売新聞 2017/12/26)
＜下園壮太の本＞
- 相談しがいのある人になる 1時間で相手を勇気づける方法
- とにかくメンタル強くしたいんですが、どうしたらいいですか?
- 自衛隊メンタル教官が教える 心の疲れをとる技術
- 家族・支援者のための うつ・自殺予防マニュアル
- 自衛隊メンタル教官が教える イライラ・怒りをとる技術
- うつからの完全脱出 9つの関門を突破せよ!
- 元自衛隊メンタル教官が教える 心を守る ストレスケア
下園壮太のいい本一覧
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