第１章　腎臓が寿命を決めていた！―クロトー遺伝子の発見

• 「出す力」が衰えてくると老化が進む
• 腎臓は「ネットワーク管理システム」を構築している　ほか

第２章　リンが老化を加速する！―骨以外の部分にできる「ＣＰＰ」こそが治療標的

• リンのいちばん大きな役割は骨を維持すること
• 動物はなぜリンを骨に蓄えるようになったのか　ほか

第３章　慢性腎臓病はリンが原因の早老症である！―「治せない国民病」を治していくための道筋

• 腎臓はすべての臓器を管理するパソコンのＯＳのような存在
• 「血中リン」だけではなく、「尿中リン」も問題だった！　ほか

第４章　若々しく長生きするために、いまわたしたちにできること―「リンを減らすこと」は最強のアンチエイジング

• 老けやすさや若々しさに差がつくのはリンのせい！？
• リンは知らず知らずのうちに口に入ってきてしまっている　ほか

第５章　見えてきた老化を防ぐメカニズム―「体を動かすこと」「食べること」を末永く維持するために

• 宇宙環境では骨の中のリンがどんどん“家出”をしてしまう
• １日の座位行動時間が長い人は寿命が短い　ほか