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緊張を味方につける脳科学
著者:
茂木健一郎
レーベル:
河出新書
出版社:河出書房新社
新書:208ページ
発売日:2021/02/20
価格:924円
分類:
総合診療・プライマリケア
キーワード:
緊張
味方
脳
科学
評価
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<目次>
第1章 人はなぜ、緊張してしまうのか?
緊張を脳のメカニズムで解き明かす
緊張は脳の使い方によって敵にも味方にもなる
第2章 緊張の脳科学
脳と知性の意外な関係性を探る
「扁桃体」対「前頭葉」が緊張を左右する
第3章 緊張を解く鍵は「フロー」にあり!
アスリートたちの正しい緊張
フローに入るための7つのポイント
第4章 「化ける」とは何か?人が大変貌を遂げるとき
脳の潜在能力を呼び起こす
結果は突然、現れる
第5章 変化を怖がらなくなるために
緊張に打ち勝つ脳の使い方
人間は変わることができる才能を持っている
<茂木健一郎の本>
嫌われ者の流儀
プロフェッショナルたちの脳活用法2 育ての極意とアンチエイジング
何のために「学ぶ」のか:〈中学生からの大学講義〉1
「助けて」と言える国へ ―人と社会をつなぐ
こころと脳の対話
響きあう脳と身体
国がダメでも「脳」がある 自分を高度成長させる55のヒント
茂木健一郎のいい本一覧