自分を傷つけずにはいられない自傷から回復するためのヒント - いい本のまとめ

自分を傷つけずにはいられない自傷から回復するためのヒント

著者：松本俊彦
出版社：講談社
新書：282ページ
発売日：2015-02-18
価格：1650円
分類：ストレス・心の病気臨床心理学・精神分析
キーワード：自分傷回復ヒント
評価

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2.8

自分を傷つけずにはいられない自傷から回復するためのヒント

＜マイリスト＞

＜目次＞

第１部　自分を傷つける生き方を理解する

死ぬためじゃないし、アピールのためでもない
「鎮痛薬」としての自傷
それで本当に問題は解決していますか？
「死への迂回路」としての自傷
「嫌なことを忘れたい」―物質乱用・依存と過量服薬
「食べるのがこわい」「食べるのがとまらない」―摂食障害
自分を傷つける関係性

第２部　自分を傷つける生き方から回復する

自傷の状況を観察する
自傷にいたるパターンと対処法
現在の生活を見直す
もしも精神科医にかかるなら
自分を傷つける生き方から回復するためのヒント

＜新聞書評＞

自分を傷つけずにはいられない―自傷から回復するためのヒント　[著] 松本俊彦 (週刊朝日 2015/04/10)

＜松本俊彦の本＞

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