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自分を傷つけずにはいられない 自傷から回復するためのヒント

著者:松本 俊彦 
出版社:講談社
新書:282ページ
発売日:2015-02-18
価格:1650円
分類: ストレス・心の病気  臨床心理学・精神分析 
キーワード: 自分    回復  ヒント 
評価 4.3   読者数 2.6
[ベスト1000冊]
自分を傷つけずにはいられない 自傷から回復するためのヒント
       

<マイリスト>

<目次>

第1部 自分を傷つける生き方を理解する
  • 死ぬためじゃないし、アピールのためでもない
  • 「鎮痛薬」としての自傷
  • それで本当に問題は解決していますか?
  • 「死への迂回路」としての自傷
  • 「嫌なことを忘れたい」―物質乱用・依存と過量服薬
  • 「食べるのがこわい」「食べるのがとまらない」―摂食障害
  • 自分を傷つける関係性
第2部 自分を傷つける生き方から回復する
  • 自傷の状況を観察する
  • 自傷にいたるパターンと対処法
  • 現在の生活を見直す
  • もしも精神科医にかかるなら
  • 自分を傷つける生き方から回復するためのヒント

<新聞書評>

<松本 俊彦の本>