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「自分に生まれてよかった」と思えるようになる本 心が軽くなる26のルール
著者:
藤野 智哉
出版社:幻冬舎
単行本:208ページ
発売日:2022/02/09
価格:1430円
分類:
文学・評論
自己啓発
キーワード:
自分
本心
ルール
評価
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<目次>
第1章 他人と比べているかぎり、自分のよさには気づけない
自分以外の人間にはなれない
気が進まないことは、はっきりと断る
悪意に巻き込まれるな ほか
第2章 自分の人生を、自分のために生きる
ストレスを全部書き出す
胸の内を聞いてもらう
二度と来ない、このときを楽しむ ほか
第3章 「自分に生まれてよかった」と思えるようになる7つの習慣
めいっぱい朝日を浴びる
夢中になれる時間を作る
笑顔を心がける ほか
<藤野 智哉の本>
「誰かのため」に生きすぎない
人間関係に「線を引く」レッスン 人生がラクになる「バウンダリー」の考え方
「そのままの自分」を生きてみる 精神科医が教える心がラクになるコツ
「あなたの居場所」はここにある 精神科医が本気で書いた心をいやす物語
自分を幸せにする「いい加減」の処方せん
藤野 智哉のいい本一覧