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[図解]アンガーマネジメント超入門 「怒り」が消える心のトレーニング(特装版)

著者:安藤 俊介 
出版社:ディスカヴァー・トゥエンティワン
単行本(ソフトカバー)
発売日:2021/10/22
価格:1430円
分類: ビジネス交渉・心理学  仕事術・整理法  倫理学入門  心理学  心理学入門 
キーワード: 図解  アンガーマネジメント  入門  怒り    トレーニング 
評価 3.7   読者数 2.9
[図解]アンガーマネジメント超入門 「怒り」が消える心のトレーニング(特装版)
       

<マイリスト>

<目次>

はじめに 怒りに振り回されない生活を送るために
第1章 とっさの怒りを切り抜ける7つの対症療法―「怒り」への対処はアレルギーと同じ!?
第2章 怒らない自分をつくる9つの習慣―他人ではなく自分を変えよう
第3章 ムダに怒らない人になる10の心の持ち方―ムダに怒らない人になろう
第4章 上手な怒り方7つのルール―怒ることはタブーではない
付録 実生活に役立てるアンガーマネジメント
おわりに 「心を整える」とチャンスが巡ってくる

<別版>

<安藤 俊介の本>