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まじめは寿命を縮める 不良長寿のすすめ

著者:奥村康  
レーベル: 宝島社新書
出版社:宝島社
新書:220ページ
発売日:2009-01-10
分類: 自己啓発  暮らし・健康・子育て  倫理学入門 
キーワード: まじめ  寿命  長寿  すすめ 
評価 3.7   読者数 2.5
まじめは寿命を縮める 不良長寿のすすめ
       

<マイリスト>

<目次>

第1章 まじめな人ほど早死にする理由
  • 不良長寿のすすめ
  • ガンをたたくNK細胞は、笑って楽しむ「不良」に宿る ほか
第2章 免疫力を高める食生活
  • 粗食では長生きできない。金持ちは長寿!?
  • 長寿の達人たちの食生活とモットー ほか
第3章 「不良長寿」への7つの習慣
  • 「不良」は仲間と出歩く
  • 「不良」のそばに、女あり ほか
第4章 健康の常識・非常識
  • コレステロール値は300まで放っておけ
  • コレステロール値が低い人は短命 ほか