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ねこ背は治る! ──知るだけで体が改善する「4つの意識」

著者:小池義孝 
出版社:自由国民社
単行本(ソフトカバー):224ページ
発売日:2011-10-28
分類: カイロプラクティック・整体  健康法 
キーワード: ねこ      改善  意識 
評価 3.7   読者数 3.5
ねこ背は治る! ──知るだけで体が改善する「4つの意識」
       

<マイリスト>

<目次>

第1章 知れば、呼吸が深くなる!
  • あなたの呼吸は浅くなっています
  • 呼吸は生命活動の根幹 ほか
第2章 知れば、ねこ背が治る!
  • 胸を張って背筋を伸ばす!これが良い姿勢?
  • 大腿骨で身体を支える ほか
第3章 知れば、腕力が上がる!
  • 2種類の腕の動き
  • 肩甲骨について学びましょう ほか
第4章 知れば、速く歩けるようになる!
  • 足はどこから生えているの?
  • 正しく美しく、力強く、速く歩く ほか

<小池義孝の本>

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