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ねこ背は治る! ──知るだけで体が改善する「4つの意識」
著者:
小池義孝
出版社:自由国民社
単行本(ソフトカバー):224ページ
発売日:2011-10-28
分類:
カイロプラクティック・整体
健康法
キーワード:
ねこ
背
体
改善
意識
評価
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<目次>
第1章 知れば、呼吸が深くなる!
あなたの呼吸は浅くなっています
呼吸は生命活動の根幹 ほか
第2章 知れば、ねこ背が治る!
胸を張って背筋を伸ばす!これが良い姿勢?
大腿骨で身体を支える ほか
第3章 知れば、腕力が上がる!
2種類の腕の動き
肩甲骨について学びましょう ほか
第4章 知れば、速く歩けるようになる!
足はどこから生えているの?
正しく美しく、力強く、速く歩く ほか
<小池義孝の本>
ビジュアル版 ねこ背は治る! ──姿勢が変わると人生も変わる!
見るだけで体が変わる魔法のイラスト──健康になる! 運動能力が上がる!
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