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痩せない豚は幻想を捨てろ

著者:テキーラ 村上 
出版社:KADOKAWA
単行本:256ページ
発売日:2019/11/28
価格:1430円
分類: 美容・ダイエット 
キーワード:   幻想 
評価 3.8   読者数 2.7
痩せない豚は幻想を捨てろ
       

<マイリスト>

<目次>

第1章 脱、デブメンタル―まずは脳から痩せろ、話はそれからだ
  • 思考停止デブは、一生痩せない
  • ダイエットのモチベーションを確実に維持する方法 ほか
第2章 テキ村式ダイエット道―食
  • 「テキ村式ダイエット」実践にあたって
  • 「正しく食べて」痩せろ ほか
第3章 テキ村式ダイエット道―動
  • 「やる気が出るまで待つデブ」がイヤでも動きたくなる方法
  • 部分痩せの幻想を捨てろ ほか
第4章 体形別デブ攻略編―完全版
  • テキ村式ダイエット総まとめ
  • 何やっても痩せる、「圧倒的デブ」の場合 ほか