職場で、家で、学校で、働くあなたの疲れをほぐすすごいストレッチ

著者：崎田ミナ
出版社：エムディエヌコーポレーション
単行本：128ページ
発売日：2017-03-14
分類：スポーツ・アウトドアヨガ・ピラティス健康法美容・ダイエット
キーワード：職場家学校あなた疲れストレッチ
評価

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3.2

＜マイリスト＞

＜目次＞

１　オフィスでホッとひと伸ばし
２　仕事の大敵！眼と首の痛みはこうほぐせ
３　寝不足に負けない、眠気とばしの技
４　メンタルケア！集中力とやる気が急上昇
５　ガチガチの肩がみるみるほぐれる
６　腰と背中の完全ケアで痛み知らずに
７　お疲れさま。家でジックリ疲労回復

＜崎田ミナの本＞

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