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ゆる美人プログラム―ガチガチボディの改善で、不調はすべて解決する

著者:高岡 英夫 
出版社:WAVE出版
単行本:223ページ
発売日:2004/10/01
価格:909円
分類: 健康法  科学・テクノロジー  美容・ダイエット 
キーワード: 改善  不調  すべて解決 
評価 3.5   読者数 2.7
ゆる美人プログラム―ガチガチボディの改善で、不調はすべて解決する
       

<マイリスト>

<目次>

1 7つの身体意識が能力を引き出す
  • 体のキモチを聞いてみよう
  • あなたの体の使い方はどのタイプ?
  • 7つの身体意識チェックテスト
  • 判定結果でわかる性格診断
2 ゆるめてキレイになる“ゆる体操”
  • 「ゆるむ」ってどうしうこと?
  • なぜ、ゆるめるとキレイになれるの?
  • ゆる体操をより効果的に行うには?
3 トラブル別“ゆる体操”
  • ハダが変わる!
  • スタイルが変わる!
  • ココロが変わる!
  • ツカレが変わる!
  • タイシツが変わる!
  • イタミが変わる!

<高岡 英夫の本>