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仕事力が倍増する“ゆる体操”超基本9メソッド―「身体経営術」入門

著者:高岡 英夫 
出版社:現代書林
単行本(ソフトカバー):221ページ
発売日:2005-09-02
分類: 暮らし・健康・子育て 
キーワード: 仕事力  倍増  体操  基本  メソッド  入門 
評価 3.6   読者数 2.5
仕事力が倍増する“ゆる体操”超基本9メソッド―「身体経営術」入門
       

<マイリスト>

<目次>

プロローグ 私の人生を変えた体操法
  • “身体のソフト”を知財商品とする企業経営者としての私
  • すでに50冊以上の著作を持つ著述家としての私 ほか
1 究極のローコスト体操「寝ゆる黄金の3点セット」
  • あなたの身体は60兆の社員を持つ会社。だから、無限の成長余地がある
  • 身体が精神を支配していることを利用すると、身体が大きな資産になる ほか
2 ステップアップ・メソッド「椅子まわり3点セット」
  • プロのマッサージ師でもむずかしい体幹部をゆるめれば、新陳代謝が飛躍的によくなる
  • 心身のバランスを高めたければ、センターに「身体意識」でラインを通せ ほか
3 いつでも、どこででもできる「わざゆる3点セット」
  • モゾモゾ、プラプラといった擬態語が、「ゆる体操」の効果を3倍も5倍も高めてくれる
  • ビジネスマンの“勘働き”“創造性”は、脳の全脳的な活動から生まれてくる ほか

<高岡 英夫の本>