- 心と体のバランスが美をつくる
- 自分の体質を知る ほか
- 幸福になる唯一の道は、自分自身を純化し、満たすこと
- まわりの人のためにも、まず自分を満たすこと ほか
- ストレスや執着を手放せば、免疫力が上がり、若返る！
- 本当のことを話す（正直） ほか
- 食事で大事なことは自分の体の声を聞くこと
- 心を乱す食事・心を満たす食事 ほか
アーユルヴェーダが教える せかいいち心地よい こころとからだの磨き方
著者：アカリ・リッピー
出版社：三笠書房
単行本：256ページ
発売日：2020/10/30
価格：1540円
分類： 家庭医学・健康 女性と仕事 美容・ダイエット
キーワード： アーユルヴェーダ いち こころ
評価
3.8
読者数 
2.9
出版社：三笠書房
単行本：256ページ
発売日：2020/10/30
価格：1540円
分類： 家庭医学・健康 女性と仕事 美容・ダイエット
キーワード： アーユルヴェーダ いち こころ
評価
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＜マイリスト＞
＜目次＞
第１章 綺麗になる近道は自分を知ることだった！
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