4.0
読者数 
2.9
- 「どうしてカウンセラーになったのか」の話
- 認知行動療法との出会いとその後についての話
- スキーマ療法との出会いとその後についての話
- マインドフルネスとの出会いとその後についての話
- 自動思考とのつきあい方についての話
- 自動思考に対するマインドフルネスについての話 ほか
- 「思い直し」の技術である認知再構成法についての話
- 問題解決法という最強の対処法についての話
- エクスポージャー（曝露療法）をいろいろ試しちゃった話 ほか
カウンセラーはこんなセルフケアをやってきた
＜マイリスト＞
＜目次＞
第１章 こうしてカウンセラーになりました
＜伊藤絵美の本＞