- 傷ついた時
- 最初にすべきこと
- やさしい言葉 ほか
- 人生を意義あるものにする
- 小さな一歩
- 問題に対処する ほか
- 人生という舞台劇
- 人生を一〇〇％堪能する
- 喜びと悲しみ
自分自身にやさしくすれば悩みの出口が見えてくる ――マインドフルネスと心理療法ACTで人生のどん底からはい上がる
著者：ラス・ハリス
出版社：筑摩書房
単行本（ソフトカバー）：279ページ
発売日：2021/12/02
価格：1870円
分類： 実用・暮らし・スポーツ 心理学入門
キーワード： 自分 自身 悩み 出口 マインドフルネス 心理 療法 ACT 人生 どん底
評価
3.9
読者数 
2.5
出版社：筑摩書房
単行本（ソフトカバー）：279ページ
発売日：2021/12/02
価格：1870円
分類： 実用・暮らし・スポーツ 心理学入門
キーワード： 自分 自身 悩み 出口 マインドフルネス 心理 療法 ACT 人生 どん底
評価
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＜マイリスト＞
＜目次＞
第１部 どん底の気分からはい上がる
＜ラス・ハリスの本＞