第１部 ウォーミングアップ
- どうして思い悩むのか？
- 古き良き日々 ほか
- かならずそうなるわけじゃない
- 釣り針から逃れる ほか
- 燃料を補給する
- 成功の罠 ほか
- 恐れの罠
- 感情に居場所を与える ほか
- もやい綱を解いて出発だ
- あなたを押しとどめているものは？ ほか
自信がなくても行動すれば自信はあとからついてくる ――マインドフルネスと心理療法ACTで人生が変わる
著者：ラス・ハリス
出版社：筑摩書房
単行本（ソフトカバー）：281ページ
発売日：2021/01/28
価格：1870円
分類： 実用・暮らし・スポーツ 臨床心理学・精神分析
キーワード： 自信 行動 あと マインドフルネス 心理 療法 ACT 人生
評価
4.1
読者数 
2.8
出版社：筑摩書房
単行本（ソフトカバー）：281ページ
発売日：2021/01/28
価格：1870円
分類： 実用・暮らし・スポーツ 臨床心理学・精神分析
キーワード： 自信 行動 あと マインドフルネス 心理 療法 ACT 人生
評価
4.1
読者数 2.8
＜マイリスト＞
＜目次＞
はじめに 冒険の一歩を踏み出すか、それとも何もしないか
第１部 ウォーミングアップ
第１部 ウォーミングアップ
＜ラス・ハリスの本＞
- 幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない: マインドフルネスから生まれた心理療法ACT入門
- よくわかるACT(アクセプタンス&コミットメント・セラピー) 明日からつかえるACT入門
- 自分自身にやさしくすれば悩みの出口が見えてくる ――マインドフルネスと心理療法ACTで人生のどん底からはい上がる
- 相手は変えられない ならば自分が変わればいい: マインドフルネスと心理療法ACTでひらく人間関係
ラス・ハリスのいい本一覧
＜こちらの本も閲覧されています＞
