- ノートに書くと上がるあなたの自己肯定感
- 自分を「一人の人間」として認める ほか
- 「感情」＝今の「反応」
- 「喜び」「悲しみ」両方あるほうが健全 ほか
- 「思考」が担う二つの役割
- 思考の８割がネガティブな理由 ほか
- 悩みを「見える化」しよう“時系列チェック法”
- ハートが納得する方向性を選ぶ ほか
- 「悩み」のほとんどは思い込み
- 「概念」を疑い、「例外」を探そう ほか
悩みを幸せに変える my letter ノート
著者：かんころ
出版社：KADOKAWA
単行本：144ページ
発売日：2021/01/20
価格：1540円
分類： 人生論・教訓 自己啓発
キーワード： 悩み 幸せ ノート
評価
4.1
読者数 
2.2
出版社：KADOKAWA
単行本：144ページ
発売日：2021/01/20
価格：1540円
分類： 人生論・教訓 自己啓発
キーワード： 悩み 幸せ ノート
評価
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＜マイリスト＞
＜目次＞
１ 「自己肯定感」を高めるノートの書き方