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- Amazon.co.jp ・本 (144ページ)
- / ISBN・EAN: 9784046049759
作品紹介・あらすじ
ノートに書くだけで「悩み」が「幸せ」に変わる！
本書では、オール図解でノートの書き方と心の整え方をわかりやすく解説。
1日5分、ノートとペンさえあれば、今日からでもすぐに実践できる1冊です。
あなたはこれまで、どんなことに悩み、迷い、時に涙してきましたか？
あなたを苦しめているものは、一体なんでしょうか？
それは、彼でも、仕事相手でも、お金でもなく、あなた自身の中に存在する「目に見えないもの」かもしれません。
それをノートで「見える化」してみる。すると「悩み」は問題ではなくなるのです。
「my letter ノート」は、私が10年間ブログやノートを書き続けた経験から考案した「自分との対話ツール」。
書くことで自分と対話し、感情、思考、行動を「見える化」することで、魔法のように道が開け、世界は変わっていったのです。
悩んで、悩んで、前を向けない方。
間違えてしまった自分を責め続けている方。
辛いことから抜け出せずに泣いている方。
言葉とは、魔法です。
もしあなたがうまくいかないと悩んでいるとしたら、それは「言葉」という現代に伝わる魔法を使えていないだけなのかも。
さあ、今日からあなたも言葉の魔法を使って、現実世界を変えてみませんか？
◆目次
第1章「自己肯定感」を高めるノートの書き方
第2章「感情」に振り回されないノートのコツ
第3章 文字にして「思考」を整理する
第4章 悩みはノートに書いて「見える化」する
第5章「自分軸」で生きるためのノート
感想・レビュー・書評
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人生を変えた一冊。苦戦していた婚活がうまくいきました！
婚活中、失敗続きの要因が自己肯定感が低いことに気付き、Amazonを覗いたら偶々ピックアップされていた本
表現力豊かな著者さんで、挿し絵だけでも
言いたいことがひしひしと伝わってきました
その後、ポジティブなブログに元気をいただき、
他の書籍も読ませていただきましたが
恋愛の失敗経験談が共感しかなかったです！
それからお陰様で結婚もできました。ありがとう
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うさちゃん可愛い。
そうそう、人に上も下もないよねって思えた。
イラストで分かりやすかった。
ご本人が絵書いてるのすごい！！絵が上手です。
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ノートに書くことの影響はもちろんなんだけど、感情と思考の分け方とか、自分を大切にするってなにかみたいな考え方にはっとした。(全然できてなかったな…)
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著者プロフィール
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