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お金をかけないアンチエイジング! 若さを保つ栄養メソッド

著者:藤川 徳美 
出版社:方丈社
単行本(ソフトカバー):232ページ
発売日:2021/12/18
価格:1430円
分類: 老化  薬・サプリメント  食・栄養 
キーワード: お金  アンチエイジング  栄養  メソッド 
評価 3.5   読者数 2.3
お金をかけないアンチエイジング! 若さを保つ栄養メソッド
       

<マイリスト>

<目次>

第1章 分子栄養療法で若返る理由―ATPが若さの決め手
  • 加齢と老化の意味は異なる
  • 「ヘイフリックの限界」細胞分裂が終わるとき ほか
第2章 分子栄養学的ミネラルの力
  • 人体で重要な役割を担うミネラル
  • 土壌ミネラルの減少が止まらない ほか
第3章 マグネシウムがすごい―若さと健康の最重要ミネラル
  • あらゆる生命活動に必須のマグネシウム
  • ATP生産過程にマグネシウムが必須 ほか
第4章 間違いだらけの健康常識
  • ×飽和脂肪酸は悪い
  • ×三大栄養素のバランスが大事 ほか
第5章 症例集―これまで生きてきた中で最も体調が良い!

<藤川 徳美の本>