第１章　「地球人」としての自覚をもつこと
第２章　「水」と「油」のような生き方
第３章　「すべきこと」を捜すのではなく「すべきでないこと」をしない
第４章　「病気」も自然の一部。勝手に癒しが起こる
第５章　食べものを変えると心も変わる
第６章　「時空」を超えた世界がある
第７章　「常識」を疑うことから始める
第８章　自然大災害は地球の浄化作用
第９章　一人では生きていけない
第１０章　何かひとつ「バカ」になってやってみる！