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心と体が自在に使える「気の呼吸」
著者:
藤平信一
出版社:
発売日:2021/09/07
価格:1540円
分類:
スポーツ
ノンフィクション
暮らし・健康・子育て
キーワード:
心
体
自在
気
呼吸
評価
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<目次>
プロローグ メジャーリーガーが知った本当の力
1章 あなたが力を発揮できない本当の理由
2章 呼吸を変えて心と体を自在に使う
3章 あなたが気づかない「気」の威力
4章 ここ一番に強くなる気の呼吸法
5章 臍下の一点に心を静める
6章 気の呼吸法を「ここ一番」で活かす知恵
<藤平信一の本>
心を静める
心と身体のパフォーマンスを最大化する 「氣」の力 - メジャーリーグが取り入れた日本発・セルフマネジメントの極意 -
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