- 習慣とは何か？
- 脳が習慣を生み出すメカニズム
- 一度習慣化すれば、いつまでも続く
- 「私」を巡る闘い
- 自制心―人間の最大の力？
- 依存症―習慣が悪さするとき
- 新しい行動変容の科学に向けて
- 成功に向けた計画―行動変容がうまくいくための鍵
- 習慣をハックする―行動変容のための新たなツール
- エピローグ
習慣と脳の科学――どうしても変えられないのはどうしてか
著者：ラッセル・A・ポルドラック
出版社：みすず書房
単行本：296ページ
発売日：2023/02/14
価格：3960円
分類： 社会・政治 科学・テクノロジー
キーワード： 習慣 脳 科学
評価
3.5
読者数 
2.8
出版社：みすず書房
単行本：296ページ
発売日：2023/02/14
価格：3960円
分類： 社会・政治 科学・テクノロジー
キーワード： 習慣 脳 科学
評価
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＜マイリスト＞
＜目次＞
第１部 習慣の機械―なぜ人は習慣から抜け出せないのか
＜新聞書評＞
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