- もっと幸せになることは可能なのか？
- 幸福度を測る
- 幸せになるための「最適な行動」を選ぶ
- 感謝の気持ちを表わす
- 楽観的になる
- 考えすぎない、人と比較しない ほか
- 「ポジティブ感情」をより多く体験する
- 「タイミング」をはかり、行動に変化を起こす
- 「社会的なつながり」を大切にする
- 動機・努力・コミットメント
- 「行動」は繰り返すことで「習慣」になる
新装版 幸せがずっと続く12の行動習慣 「人はどうしたら幸せになるか」を科学的に研究してわかったこと
著者：ソニア・リュボミアスキー
出版社：日本実業出版社
単行本（ソフトカバー）：368ページ
発売日：2023/12/15
価格：1870円
分類： 心理学
キーワード： 幸せ 行動 習慣 人 科学的 研究
評価
3.7
読者数 
3.1
出版社：日本実業出版社
単行本（ソフトカバー）：368ページ
発売日：2023/12/15
価格：1870円
分類： 心理学
キーワード： 幸せ 行動 習慣 人 科学的 研究
評価
3.7
読者数 3.1
＜マイリスト＞
＜目次＞
１ 幸せがずっと続くための「意図的な行動」
＜別版＞
- 単行本 (2012/02/16)