第１章　安定志向が止まらない―熱意を持たず、正解のある仕事がしたい若者たち
第２章　今の子たちは窮屈でかわいそうな存在か―将来展望のない日本で幸せに生きる若者たち
第３章　「がんばるくらいならこのまま衰退していい」６割―未来のない国に生きる若者たちの幸福と諦念感
第４章　理想の上司はとにかく全部わかりやすく教えてくれる人―オフィスでも無敵化する若者たち
第５章　気づかい世代の４０、５０代と「鬼つよメンタル」の２０代―飲み会で見る価値観ギャップ
第６章　男子はこっち、女子はあっち―異性の交流がなくなったキャンパスライフとローリスク化する若者たちの人間関係
第７章　なぜ「安定志向の若者たち」は生まれたのか―社会と家庭環境から見る無敵世代が育まれた軌跡
第８章　先輩世代の皆さんへ―若者たちと接するすべての先輩、上司、先生に向けた三つの提案
最終章　若者世代の皆さんへ―もし今の自分に満足していないなら