ＩＮＴＲＯＤＵＣＴＩＯＮ　勉強嫌いでも時間がなくてもＯＫ！「マトリクス」を書けば「自分に合った勉強法」がかならず見つかる
１　「好き×苦手」の勉強法　頑張らないでＯＫ！「目的・目標のブレイクダウン」で自分に合った「正しい努力の方向性」が見つかる

• 「頑張らない」を意識する―「何のために何をするか」だけにフォーカスしよう
• 分解して「己を知る」―明確な「目的」を得るために、現状を「分解」しよう　ほか

２　「嫌い×苦手」の勉強法　自分を変えなくてＯＫ！科学的な「ルーティンづくり」で「自動モード」で勉強が始められる

• 「習慣化」する―「自然と勉強を始めちゃう」魔法の環境を整えよう
• モノに頼る―「自分を変える」より「手軽」で「効果的」なやり方を選ぼう　ほか

３　「嫌い×得意」の勉強法　「面倒くさがり」でＯＫ！「タイパ最大化」の４ＳＴＥＰで「最小の時間」で「最大の効果」をゲットする

• メリハリをつける―遊んでもいいけれど、「目的のない時間」だけはゼロにしよう！
• 「逆算思考」で考える―「ムダな勉強」をとことん排除して「効果的な努力」だけしよう　ほか

４　「地頭」がよくなる習慣　机に向かわなくてＯＫ！「なぜ？」をつなげる思考法で「生きているだけ」で頭がよくなる

• 自ら問いを立て、答えを探す―日常生活をすべて「教科書」にしよう
• 関連づけて覚える―最強テクニックで記憶力を爆上げしよう　ほか

５　努力を続ける習慣　「強い心」なんてなくてＯＫ！「マインドセット」の整え方で努力を「効率的」に「継続」できる

• 使う「言葉」を変える―「本当の実力」を発揮できる素地を整えよう
• 演技をする―「強者」のフリを続けて、本当に強くなろう　ほか