- ミッシングリンクを埋める
- 「代謝のスイッチ」をオンにする
- マイクロバイオームを元気にする
- 主要栄養素をしっかりとケアする
- ホルモンの機能を最適化する
- 脳の仕組みを解き明かす
- 食べ物はコミュニケーションをとりたがっている
- 睡眠の質を高める食事
EAT 最高の脳と身体をつくる食事の技術
著者：ショーン・スティーブンソン
出版社：ダイヤモンド社
単行本（ソフトカバー）：432ページ
発売日：2022/03/30
価格：1870円
分類： ノンフィクション 健康法 翻訳
キーワード： EAT 最高 脳 身体 食事 技術
評価
3.5
読者数 
2.6
出版社：ダイヤモンド社
単行本（ソフトカバー）：432ページ
発売日：2022/03/30
価格：1870円
分類： ノンフィクション 健康法 翻訳
キーワード： EAT 最高 脳 身体 食事 技術
評価
3.5
読者数 2.6
＜マイリスト＞
＜目次＞
１ 脂肪を落として健康になるための食事
＜ショーン・スティーブンソンの本＞