シンプルヨーガ - 3分から始める CD誘導付 - いい本のまとめ

シンプルヨーガ - 3分から始める CD誘導付

著者：綿本彰
出版社：

発売日：2003/10/15
価格：1650円
分類：ヨガ・ピラティス
評価

3.8 読者数

2.2

＜マイリスト＞

＜目次＞

１　ヨーガの基礎知識
２　ＣＤで実践！ビューティー・プログラム
３　目的別プログラム
４　ポーズの効果を深める呼吸法
５　人生をプラス方向に！ヨーガの瞑想法
６　毎日の生活にヨーガを活かそう

＜綿本彰の本＞