- ストレスの９割は「期待」する心から生まれている
- 肉体的ストレスと精神的ストレス、つらいのはどっち？ ほか
- 自律神経の仕組みを知る
- 神経にはアクセル役とブレーキ役がある ほか
- 自律神経を変えられる唯一のアクション
- 無意識にできるものだからこそ意識する ほか
- ３５歳を過ぎると不調が始まるのはなぜか
- 毎日の積み重ねで整えていく ほか
- 仕事がストレスを連れてくる
- まずは仕事への期待を捨てる ほか
気がついたら自律神経が整う 「期待しない」健康法
著者：小林弘幸
レーベル： 祥伝社新書
出版社：祥伝社
新書：200ページ
発売日：2022/03/31
価格：924円
分類： ストレス・心の病気 健康法 呼吸・気功法
キーワード： 自律 神経 期待 健康法
評価
3.6
読者数 
2.2
レーベル： 祥伝社新書
出版社：祥伝社
新書：200ページ
発売日：2022/03/31
価格：924円
分類： ストレス・心の病気 健康法 呼吸・気功法
キーワード： 自律 神経 期待 健康法
評価
3.6
読者数 2.2
＜マイリスト＞
＜目次＞
第１章 なぜ「期待」してしまうのか？
＜小林弘幸の本＞