「ゆっくり動く」と人生が変わる副交感神経アップで、心と体の「不調」が消える! - いい本のまとめ

「ゆっくり動く」と人生が変わる副交感神経アップで、心と体の「不調」が消える!

著者：小林弘幸
レーベル： PHP文庫
出版社：PHP研究所
文庫：238ページ
発売日：2012/11/05
価格：576円
分類：倫理学入門自己啓発
キーワード：人生心体不調
評価

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2.8

「ゆっくり動く」と人生が変わる副交感神経アップで、心と体の「不調」が消える!

＜マイリスト＞

＜目次＞

序章　私が「ゆっくり」を意識するようになった理由
第１章　なぜ、「ゆっくり動く」といいか？
第２章　まずは「ゆっくり話す」ことから始めよう
第３章　「ゆっくり」をさまざまな場面に広げていこう
第４章　「ゆっくり」を続けていくための生活習慣
第５章　「ゆっくり」は自分も周りも幸せにする

＜小林弘幸の本＞