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運動の神話 上

著者:ダニエル・E・リーバーマン  Daniel E. Lieberman 
出版社:早川書房
単行本:272ページ
発売日:2022/09/28
価格:2640円
分類: 美容・ダイエット 
キーワード: 運動  神話 
評価 3.5   読者数 2.9
運動の神話 上
       

<マイリスト>

<目次>

人は休むようにできているのか、それとも走るようにできているのか
1 身体的に不活発な状態
  • 身体的に不活発な状態―怠けることの大切さ
  • 座ること―それは新たな喫煙か?
  • 睡眠―なぜストレスは休息を妨げるのか
2 スピード、力強さ、そしてパワー
  • スピード―ウサギでもなくカメでもなく
  • 力強さ―ムキムキからガリガリまで
  • 戦いとスポーツ―牙からサッカーへ

<ダニエル・E・リーバーマンの本>

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