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デジタル・ミニマリスト スマホに依存しない生き方

著者:カル・ニューポート 
レーベル: ハヤカワ文庫NF
出版社:早川書房
文庫:368ページ
発売日:2021/04/01
価格:990円
分類: 情報社会 
評価 3.6   読者数 3.4
紹介:佐藤優 
デジタル・ミニマリスト スマホに依存しない生き方
       

<マイリスト>

<目次>

1 基礎
  • スマホ依存の正体
  • デジタル・ミニマリズム
  • デジタル片づけ
2 演習
  • 一人で過ごす時間を持とう
  • “いいね”をしない
  • 趣味を取り戻そう
  • SNSアプリを全部消そう

<ブログ等>

<別版>

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