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しんどい心にさようなら 生きやすくなる55の考え方

著者:きい 
出版社:KADOKAWA
単行本:176ページ
発売日:2020/03/14
価格:1320円
分類: 自己啓発  暮らし・健康・子育て  倫理学入門 
キーワード:   生き  考え方 
評価 3.8   読者数 2.8
しんどい心にさようなら 生きやすくなる55の考え方
       

<マイリスト>

<目次>

第1章 完璧主義がしんどい
  • イライラしやすい人
  • 人が思い通りにならなくて腹が立つ人 ほか
第2章 他人が気になってしんどい
  • 背負いすぎる人
  • 気をつかいすぎる人 ほか
第3章 自分の考えがしんどい
  • ストレスに弱い人
  • ゼロか100か極端な人 ほか
第4章 しんどい考えは不安・恐怖が根っこにある
  • 逃げられない人
  • 依存する人 ほか

<きいの本>