第１章　「お金の不安」への４つの生理反応（Ｆｉｇｈｔ　ｏｒ　Ｆｌｉｇｈｔ（闘争・逃走）―脅威が見え、勝算も見える
Ｆｒｅｅｚｅ（凍りつき）―見えているが、どうにもならない
Ｅｘｐｌｏｒｅ（探索）―見えないけれど、何とかなる
Ｄｒｉｆｔ（漂流）―見えないし、勝ち筋もない
「立ち止まる人」と「動き続ける人」
億万長者の「見えにくい」共通点
お金に振り回されないための二つの習慣（＝無意識の選択のクセづけ））
第２章　世界にひそむ「お金の三大不安」とは

• 結局、老後資金はいくら必要なのか―年金は「破綻しない」けれど
• どんなときに金融トラブルに巻き込まれるのか―金融トラブルに遭いやすい人の「意外な特徴」
• 投資にはどんなリスクがあるのか―投資は「儲けようとしない」ほど儲かる理由
• 盾だけを磨き続けても仕方ない

第３章　あなたの内に眠る１０の「資本」を掘り起こす（あなたを構成する「８＋１＋１」の資本；「持続可能」なフレームワークがベース；マルチ・キャピタル・マネジメント（ＭＣＭ）３つの理想ステップ
健全な意思決定を助けるメンタルモデル
投資理論に学ぶ５つのメンタルモデル
「ラクして稼いで悪いのか」を考察
無自覚と戦略的選択の差）
第４章　相乗効果を生む「自分資本」の育て方

• 「２杯目のビール」が１杯目に勝てない理由
• ８＋１＋１資本の概要と成長戦略
• 金融資本（Ｆｉｎａｎｃｉａｌ　Ｃａｐｉｔａｌ）―お金を何に変えるか

補章　結局、人の収入はいくらあれば幸せか
第５章　「怖いけれど、大丈夫」と思える勇気

• 「ないもの探し」ではなく「あるもの探し」を
• 「資本ゼロ」からの再構築―ＭＣＭの実践知
• 希望とは絶望を共有することから始まる