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もっと! スリム美人の生活習慣を真似したら リバウンドしないでさらに5キロ痩せました (メディアファクトリーのコミックエッセイ)

著者:わたなべぽん 
出版社:メディアファクトリー
単行本:120ページ
発売日:2013/11/08
価格:1045円
分類: コミック  ダイエット 
キーワード: スリム  美人  生活  習慣  真似  リバウンド 
評価 3.9   読者数 3.1
もっと! スリム美人の生活習慣を真似したら リバウンドしないでさらに5キロ痩せました (メディアファクトリーのコミックエッセイ)
       

<マイリスト>

<目次>

第1章 改めて、ダイエットについて考えてみた
  • 真のスリム美人になってみたい!
  • 改めて、スリム美人を観察してみた
  • 目標は“隠さない女”になること!
第2章 リバウンドって何で起きるの?
  • もしかして、原因は週末に?
  • 生まれてはじめての休日朝型生活
  • リバウンドしやすい人の特徴って
第3章 更にスリム美人になるために!
  • ウォーキングを見つめ直してみた
  • ご褒美は、自分に自信がつくものに
  • “隠さない女”の極意
第4章 痩せたら気付いたこと、あれこれ
  • 出すって大切
  • ストレスで食べすぎちゃうって本当?
  • 自分が痩せると家族も痩せる

<わたなべぽんの本>