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もっと! スリム美人の生活習慣を真似したら リバウンドしないでさらに5キロ痩せました (メディアファクトリーのコミックエッセイ)
著者:
わたなべぽん
出版社:メディアファクトリー
単行本:120ページ
発売日:2013/11/08
価格:1045円
分類: コミック
ダイエット
キーワード:
スリム
美人
生活
習慣
真似
リバウンド
評価
3.9 読者数
3.1
<マイリスト>
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購入済み
読了
<目次>
第1章 改めて、ダイエットについて考えてみた
真のスリム美人になってみたい!
改めて、スリム美人を観察してみた
目標は“隠さない女”になること!
第2章 リバウンドって何で起きるの?
もしかして、原因は週末に?
生まれてはじめての休日朝型生活
リバウンドしやすい人の特徴って
第3章 更にスリム美人になるために!
ウォーキングを見つめ直してみた
ご褒美は、自分に自信がつくものに
“隠さない女”の極意
第4章 痩せたら気付いたこと、あれこれ
出すって大切
ストレスで食べすぎちゃうって本当?
自分が痩せると家族も痩せる
<わたなべぽんの本>
スリム美人の生活習慣を真似して痩せるノート術
ダメな自分を認めたら、部屋がキレイになりました
ズボラ習慣をリセットしたらやる気な自分が戻ってきました
自分を好きになりたい。 自己肯定感を上げるためにやってみたこと
スリム美人の生活習慣をマネしたら 1年間で30キロ痩せました
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