- 美は気づかないうちに失われている？
- ヨガとの出合いで体重２０キロ減！ ほか
- ヨガは身体が柔らかくなくても大丈夫
- まずヨガをする場所を決める ほか
呼吸法のレッスン―若返り、お肌がプルプルに！ ほか）
第４章 美しさを引き出す生活
- 身体が老けていく４つの原因
- 身体にいい食べ方とは？ ほか
シワ、たるみ、ほうれい線を解消! 50代からの美ヨガ
＜マイリスト＞
＜目次＞
第１章 経絡×ヨガで、人生が変わった
呼吸法のレッスン―若返り、お肌がプルプルに！ ほか）
第４章 美しさを引き出す生活
呼吸法のレッスン―若返り、お肌がプルプルに！ ほか）
第４章 美しさを引き出す生活
＜新聞書評＞
- 【編集者のおすすめ】『シワ、たるみ、ほうれい線を解消！５０代からの美ヨガ』 (産経新聞 2018/12/01)