プロローグ　誰も知らない「本当の時間の使い方」
時間の神が教える「神時間力」
人生とは時間の投資である
「頭のいい人」の時間の使い方
「忙しくて、できない」という幻想
将来の不安を一瞬解決
夢や目標なんて、考えてもわからない
盲点だった！「シンプルな優先順位のつけ方」
学校では教えてくれない「人生の公式」
時間を増やす「神ワザ・４ステップ」
いつまでも忙しい「完璧主義者」
行動できる自分に変わる「感情の天秤」
「趣味や娯楽が人生の目標でもいい」納得の理由
「自分時間が取れない人」の根本原因
断る練習が人生を変える
「天才がスマホを持たない」驚きの理由
天才の休憩法
「気になったメモ」で時間が増える
科学的に「トラブルに時間を奪われない」方法
行動力を授ける「デイリー・メトリクス」
マルチタスクなど存在しない
優秀な人から会社を辞める「本当の訳」
残された時間の使い方
死ぬ時に後悔しない人生を