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一流ランナーは必ずやっている! 最高のランニングケア
著者:
中野ジェームズ修一
佐藤基之
出版社:カンゼン
単行本(ソフトカバー):160ページ
発売日:2016/11/23
価格:1650円
分類:
スポーツ
キーワード:
一流
ランナー
最高
ランニング
ケア
評価
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<目次>
1 「ランケア」を知る
2 ランケア 膝の痛み
膝の外側の痛み
膝のお皿の上部の痛み ほか
3 ランケア 足部の痛み
起床時の足裏の痛み
かかとの痛み ほか
4 ランケア 腰背部の痛み
背中が張る痛み
腰の痛み ほか
5 ランケア 下肢の痛み
足の脛の痛み
ふくらはぎの痛み ほか
6 今さら聞けないランニングケアQ&A
<中野ジェームズ修一の本>
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