- インナーユニットの使い方の習得
- インナーユニットの強化 ほか
- 準備運動として行う動的ストレッチ
- 練習後に行う静的ストレッチ ほか
- 就寝前やレース前などに行う筋弛緩法
- 小椋裕介選手・Ｑ＆Ａ
- 就寝前などに行うセルフモビライゼーション
- 青学駅伝チームの１日
青トレ 青学駅伝チームのコアトレーニング&ストレッチ
著者：原 晋
中野ジェームズ修一
出版社：徳間書店
単行本（ソフトカバー）：128ページ
発売日：2015/09/18
価格：1540円
分類： スポーツ
キーワード： トレ 駅伝 チーム ストレッチ
評価
3.6
読者数 
2.7
出版社：徳間書店
単行本（ソフトカバー）：128ページ
発売日：2015/09/18
価格：1540円
分類： スポーツ
キーワード： トレ 駅伝 チーム ストレッチ
評価
3.6
読者数 2.7
＜マイリスト＞
＜目次＞
第１章 コアトレーニング
＜原 晋の本＞
- 1日10分走る青トレ
- フツーの会社員だった僕が、青山学院大学を箱根駅伝優勝に導いた47の言葉
- 逆転のメソッド 箱根駅伝もビジネスも一緒です
- 人を育て 組織を鍛え 成功を呼び込む 勝利への哲学157 - 原晋、魂の語録 -
原 晋のいい本一覧
＜中野ジェームズ修一の本＞
＜こちらの本も閲覧されています＞
